Burnout et hypnose Lot et Garonne - Dordogne
Le burnout est un épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel.
Le burnout ou syndrome d’épuisement professionnel est un processus de dégradation du rapport subjectif au travail à travers trois dimensions : l’épuisement émotionnel, le cynisme vis-à-vis du travail ou dépersonnalisation (déshumanisation, indifférence), la diminution de l’accomplissement personnel au travail ou réduction de l’efficacité professionnelle.
Les symptômes du burnout
Contrairement à ce qu’on pourrait croire, le burnout n’est pas causé par le seul excès de travail.
Il est toujours accompagné de conflits de territoire, autrement dit des problèmes avec les collègues ou les supérieurs.
Une implication excessive tant physique que mentale, avec des temps de présence au travail anormaux sont des signes avant-coureurs. Des marques d’épuisement, d’exacerbation des émotions ou de dégradation du capital personnel – excès de cigarettes, manque de sommeil – pourront également être visibles. De nombreux symptômes vont apparaître.
L'hypnose et le burnout
L’hypnose conversationnelle qui s’attache à trouver et à déraciner la source du problème sera privilégiée.
L’hypnose est une thérapie différente d’une psychothérapie classique, car elle est moins longue, et centrée principalement sur les solutions. Il s’agit d’une thérapie naturelle, saine et bienveillante où le patient garde la maîtrise et son intimité.
Grâce aux techniques de visualisation comme l'Emdr, la personne peut mieux comprendre ce qui leur est arrivé dans son parcours professionnel, en prendre distance et concevoir une appréciation positive de ce qu'il lui est arrivé.
L'hypnose permet la modification de la perception de son environnement ou de ses ressentis.
Cette modification va entraîner une diminution du stress, de la relaxation et l'apprentissage de la gestion de leur anxiété.
La durée de votre séance d'hypnose est de 1h00.
Le coût de votre séance d'hypnose est de 60 €.
Prenez rendez-vous au 07 81 80 67 26